最疯狂的事情夫妻试图改善睡眠状况


理论上,在温暖的身体旁睡觉可以提供舒适,安全和安全感但在实践中,也许一个床伴是打鼾者,或者一对夫妇无法就卧室的温度达成一致,或者一个卧铺总是在盖上盖子事实上,根据最佳睡眠委员会最近的一项调查显示,四分之一的人说他们独自睡觉比在床上睡得更好该调查于9月进行,并询问了超过500名18岁或18岁以上的美国人,并且他们之间的关系如何,以及他们睡得多好大多数受访者(85%)报告至少有一些睡眠问题,包括一个倾倒和转动或打鼾的伴侣,一个太热或太冷的卧室或一个不舒服的床垫但女性被发现对睡眠环境的敏感度高于男性,只有12%的女性表示她们在睡眠方面没有问题,相比之下,20%的男性表示相同那么共享床夫妻的事情是什么如果打鼾是一个大问题,在睡觉前避免酗酒并让违规伴侣在他或她身边睡觉可能会有所帮助争论恒温器的夫妇可能会尝试各自使用自己的毯子其他人可能会尝试在单独的床或卧室睡觉或许你只需要有创意更好的睡眠委员会要求人们为避免与伴侣的睡眠问题做出最疯狂的事情在下面的幻灯片中点击我们的一些收藏夹然后告诉我们:你以更好睡眠的名义尝试过的最开箱即用的解决方案是什么发表评论,发送电子邮件至[email protected]或发送推文给我们@HealthyLiving,我们将添加到该系列中有关睡眠的更多信息,
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